工作緊張，讓台灣人愛吃保健食品，根據統計台灣有超過1/4的人，每天吃的是維他命和保健食品，而吃維他命的比例更高達5成6，跟美國並列全球第 三名，但其實，台灣人喜歡「混搭」保健食品吃的習慣，除了無法補身，還可能對身體造成影響，像是最常見的鈣片，搭綜合維他命吃，醫生說會導致體內銅過量。
紅色葉黃素、紫色維他命，台灣人吃保健食品愛混搭，但其實混著吃不一定能補身。新光醫院腎臟科醫師江守山：「益生菌，對於防止腹瀉，尤其是抗生素使用後腹瀉有幫忙，(但)我們還是不希望，跟抗生素一起吃，因為很多益生菌是不太耐抗生素。」
所 謂的過敏體質，事實上是身體免疫系統對外來異物(這些外來物多半含有蛋白質成分，稱為過敏原)的ㄧ個過度反應的狀態。免疫系統為了保護 身體，會在外來物侵入時產生發炎反應，利用白血球及一些化學物質將外來物消滅。
高血壓、糖尿病、血脂異常、抽菸、肥胖、缺乏運動、有心臟病家族史者等都是冠狀動脈心臟病的高危險群，國民健康局提醒有前述情形之民眾，平時要特別注意自 我健康照護，以免成為"心疼俱樂部"的成員！
近來媒體披露部分政治人物因為壓力大，交遊廣闊而大小應酬不斷，飲食習慣不正常等因素，導致不少人成為心血管疾病俱樂部成員。依衛生署統計資料顯示心臟病近年常高居國人 十大死因之第2位， 每年約有1萬5千人死於心臟病，是國人健康之重大威脅。而依據健康局97年完成之台灣地區三高追蹤調查結果顯示，高血壓個案未來5年 內發生心臟病的危險性，是非三高個案的近2倍；高血糖及高血脂個案未來發生心臟病的危險性為1.5倍及1.8倍。
有一種維他命發泡錠，丟進白開水，可以當維他命飲料來喝，不過英國專家提出警告，這種維他命飲料，因為酸性過高，對牙齒會造成破壞，蛀牙機率大增，特別是喝完這種維他命後，馬上刷牙的話，會嚴重破壞牙齒的琺瑯質。
丟入水中會冒泡，還會發出嘶嘶聲，這種維他命飲料，是很多人的養身配方，但英國專家警告，這種維他命飲料，雖然可以養生，卻可能對牙齒產生副作用。牙醫竹伊恩：「這杯飲料的pH值很低。」
現代人的營養陷阱--苜蓿芽
VEMMA分享健康-康健 雜誌刊登-上班族抗老又防癌的20種食物!
問題是現在外食已經是趨勢,所以要抗老又防癌,只要一杯 VEMMA 就完全搞定囉!!
經常聽周圍的人說起：「怎麼辦呀，又查出來血脂異常了」，「某某血壓偏高呀」，「最近又胖了怎麼辦，上次體檢已經有脂肪肝了！這些問題也 許在你身上也發生過。其實這些問題的一個根源就是「吃」，下面小編給您羅列一下有關「吃」的十大健康殺手：
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